예전에는 술자리 다음 날 숙취 때문에 하루 종일 머리가 지끈거리고 속이 울렁거렸던 경험이 많았어요. 그래서 친구들한테 “숙취해소제는 언제 먹어야 효과가 좋아?” 하고 물어보곤 했죠. 그러다 몇 번 시행착오 끝에 저만의 노하우를 알게 됐는데, 오늘은 그 경험을 바탕으로 숙취해소제 먹는 시기 에 대해 이야기해볼게요. 숙취해소제, 언제 먹는 게 가장 좋을까요? 숙취해소제는 술 마신 다음 날 아침에 먹어야 효과가 있을 거라고 생각하기 쉽지만, 사실은 타이밍이 훨씬 중요해요. 저도 처음에는 아침에 먹었는데 별 효과가 없어서 ‘이거 그냥 돈 낭비 아냐?’ 싶더라고요. 그런데 알고 보니 술 마시기 전 또는 마시는 도중 에 먹는 게 더 좋다고 하더라고요. 숙취해소제, 마시기 전 VS 마시는 중 VS 마신 후? 술 마시기 전 술자리 전에 미리 숙취해소제를 먹으면 알코올이 체내에 흡수되기 전에 몸이 준비 상태를 갖출 수 있어요. 간이 알코올을 해독할 준비를 하면서 숙취를 줄여주는 거죠. 저도 중요한 술자리 전에는 해소제를 미리 챙겨 먹는데, 다음 날 확실히 속이 덜 부담스럽더라고요. 술 마시는 중 술자리 도중에도 숙취해소제를 마실 수 있어요. 이때는 알코올이 몸에 흡수되는 걸 동시에 막아주는 효과를 기대할 수 있죠. 특히 술을 오래 마시거나 양이 많을 때는 중간중간 해소제를 챙겨 먹는 게 도움이 되더라고요. 술 마신 후 술자리가 끝난 후나 잠들기 전 숙취해소제를 먹는 것도 효과는 있어요. 다만 이때는 알코올이 이미 몸에 흡수된 상태라, 간 해독을 돕는 기능 정도로 작용해요. 그래서 해소 효과는 술자리 전이나 중간에 먹을 때보다 떨어질 수 있죠. 저도 가끔 술 마시고 잠들기 전에 숙취해소제를 먹었는데, 아침에 속이 조금은 덜 불편하긴 했어요. 숙취해소제를 제대로 먹으려면? 저는 숙취해소제를 먹을 때 몇 가지 팁을 참고했어요. 물과 함께 먹기: 해소제 성분이 체내에 잘 흡수되도록 충분한 물과 함께 먹어요. 공복 피하기: 공복 상태에서 해소...